Beach Volley Akadémia
Tina Turnerova
TRÉNINGY A VZDELÁVANIE
Kondícia
Kondícia je v beach volejbale veľmi dôležitá. Ak sa vám zdá, že stačí vedieť hrať volejbal s lotpou, čiže postačí technika, ste na omyle. Beach volejbal je jeden z najnáročnejších športov práve na kondíciu. Samozrejme precízna technika je nemenej dôležitá. Špeciálne kondičné tréningy absolvujeme hlavne v zimných mesiacoch od októbra do marca.
Beach volleyball technika
Volejbalová technická zručnosť je elementárny predpoklad na to, aby ste vôbec beach volejbal mohli začať hrať. Väčšinou sa s technikou, alebo špecializáciou začína už v skoršom veku, prvé prípravky fungujú pre deti od 8 rokov. Všetko má svoje dôvody. Niektoré vlastnosti mozgu a princípy učenia sa, svalová práca a základ športových zručností a schopností sa hlboko do mozgu ukladajú práve vo veku od 8, 9 do 16, 17 rokov.
Nič však nezúfajte ak ste to nestihli, vždy môžete pracovať na svojom lepšom výkone a naučiť sa robiť všetko lepšie aj keď máte okolo 60 rokov (toľko má náš najstarší zverenec).
Možnosť trénovať každý deň!
Kto má chuť a vôlu, môže absolvovať kompletne všetky téningy v týždni, ktoré ponúkame. Väčšina študentov si vyberá tréning dva až tri krát do týždňa podľa svojich možností. Do konca októbra trénujeme vonku na Slávii Agrofert v Petržalke, od októbra máme variózny tréningový program podľa týždenného rozpisu, ktorý posielame každému na emailovú adresu v nedeľu, alebo v pondelok každý týždeň. Každý sa následne nahlási, ktoré tréningy chce a môže absolvovať.
Sledujte tých najlepších!
Niektoré zvučné mená ako Kerry Walsh, či Emanuel Rego vám určite nemusím predstavovať. Vyhľadávajte si na TV kanáloch, alebo v archívoch zápasy tých najlepších a učte sa aj takýmto spôsobom techniku, taktiku, pozorujte detaily, ktoré su pri hre dôležité. Aj toto je jeden z dôležitých náučných procesov.
Vzdelávajte sa teoreticky
Na to aby ste sa stali lepším hráčom, výchádzajúc z podstaty toho, kde sa nachádzate teraz, mali by ste na sebe pracovať vo všetkých smeroch. Okrem sledovania videí z beach volejbalu, hráčov, je dôležité študovať aj pohybovú štruktúru, taktiku, alebo teoretickú techniku jednotlivých herných činností. O dostupnosti vhodnej literatúry sa môžete informovať u mňa.